poniedziałek, 2 czerwca 2014

OWSIANKA BEZ MLEKA Z CZARNĄ PORZECZKĄ I ORZECHAMI

Pomysł na owsiankę dla tych którzy nie mogą pić mleka.Delikatna i pożywna podana z ulubionymi dodatkami na zdrowy  początek dnia.

Składniki na 1 porcję:
  • 3-4 łyżki płatków górskich błyskawicznych
  • 1 łyżeczka miodu
  • dżem z czarnej porzeczki 
  • orzechy włoskie
Odmierzyć 1 szklankę wody ,zagotować z miodem.Do wrzątku wsypać płatki ,gotować na małym ogniu kilka minut do zgęstnienia,od czasu do czasu mieszając.Porcjować,udekorować porzeczką,orzechami.Można polać z wierzchu jeszcze miodem...




1 komentarz: