piątek, 4 kwietnia 2014

banany w czekoladzie

Coś dla maluchów i łasuchów;)Mini przekąska z banana ,idealnie sprawdza się na przyjęciach dla dzieci ,jak i codziennym podwieczorku.Kolorowe cukierki zachęcają i cieszą swoim wyglądem,przekonają każde dziecko do zjedzenia porcji owoca.

Składniki dla 2 osób:

  • 2 banany
  • 1/2 tabliczki czekolady mlecznej
  • posypka cukrowa kolorowa
Banany dzielimy na małe porcje lub na pół .Czekoladę rozpuszczamy na parze.Oblewamy nią banany ,posypujemy posypką ,można wstawić na chwilę do lodówki by czekolada zastygła.

Opis jednej porcji produktu [180 g]:1 banan - 180 gWartość energetyczna w 1 porcji [180 g]:162,00 kcalBiałko w 1 porcji [180 g]:1,96 gWęglowodany w 1 porcji [180 g]:36,43 gTłuszcz w 1 porcji [180 g]:0,59 g


Banan
Masa netto: 180 g

Węglowodany: 22,84 g
Błonnik: 2,6 g

Węglowodany przyswajalne: 20,24 g

1 komentarz:

  1. Fajnie to wygląda, właśnie szukam czegoś na urodziny córki :)

    OdpowiedzUsuń